被演戏耽误的美食博主关晓彤,分享自制减脂美食,这么吃想胖都难

摘要:北京时间20200918关于【被演戏耽误的美食博主关晓彤,分享自制减脂美食,这么吃想胖都难】的具体情况和说明,让www.0311map.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

被演戏耽误的美食博主关晓彤,又分享自制减脂美食了,这么吃想胖都难。

哈喽我是瑾妈,演员关晓彤又又又上热搜了,上热搜不是因为演技和戏,而是继蔬菜三明治和鲜辣汤后,美食博主关晓彤又给我们带来减脂减重的食谱,清爽魔芋粉。女明星的身材一直是大家所羡慕的,网传女明星吃很少运动过量大才能保持好身材,而且从电视上明星们会比实际偏胖,在荧幕中看起来就很瘦的她们实际生活中更瘦。大家都很羡慕她们的身材,好奇她们的饮食。随着越来越多的综艺和直播影响,感觉明星们的生活愈来愈贴近我们,连做菜都带着烟火气息。

在关晓彤第一次分享蔬菜三明治后,赢得了一律的好评,瞬间给自己树立了美食博主的称号,大家纷纷效仿做法,掀起了一波风潮。这次关晓彤分享的魔芋丝,是把食材煮熟后混合在一起凉拌而成。鸡胸肉和魔芋丝是必不可少的,其余食材可以根据自己的喜好加入,可以加入木耳和切好的炒蛋或煮蛋、香菇、洋葱等,整道凉拌菜看起来色泽丰富有食欲。现在,让我们来看看做法吧,瑾妈做的是简易版。

简易凉拌魔芋丝

准备材料

魔芋粉丝、黄瓜半根、香菜、鸡胸肉一块、其他自己喜好的菜

操作步骤

1.洗净鸡胸肉表面,鸡胸肉很大块,单纯放锅里煮很难煮熟,瑾妈是把鸡胸肉划几道再放下去煮,如果不介意鸡胸肉丝大小的可以切小块放进去煮。

2.把魔芋粉丝洗净,魔芋粉的购买可以选择即食魔芋粉,这种味道不会很大。一般的魔芋粉购买回来后,会有一股比较重的碱味。之前好几次买了普通魔芋,买回来洗了很久还是一股味道。

3.黄瓜洗净表面后用刨丝刀,刨成一丝一丝的,黄瓜热量低基本忽略不计,加在凉拌菜里脆爽可口,是凉拌菜必不可少的配料之一。

4.可以准备一些其他自己喜欢的菜,生菜洗净切成小段备用。可以加入木耳、香菇、洋葱、鸡蛋等。

5.材料都准备好了,现在就开始组装吧。把魔芋粉丝铺在最底部,把冷却的鸡胸肉撕成一条条的鸡胸肉丝。

6.倒入黄瓜以及香菜,表面淋上些橄榄油、一勺酱油、一小勺醋(根据自己的喜好加入)、盐、鸡精(可不加,增加鲜味)、孜然(强烈推荐孜然,撒上之后整道菜吃起来贼香)、黑胡椒(可不加,根据自己喜好决定),搅拌均匀就可以开吃了。

这道减脂餐不愧是身为美食博主关晓彤推荐的,吃惯了香煎鸡胸肉的小伙伴可以尝试下这道凉拌鸡胸肉魔芋丝,口感丰富又爽口。我是瑾妈,喜欢美食、烘焙,更喜欢分享美食给大家,如果你喜欢我的分享,欢迎关注我,更多内容可以到瑾妈个人主页。本文由瑾妈原创,转发请带瑾妈的名字哦。#魔芋#鸡胸肉#关晓彤收藏

简易凉拌魔芋丝

准备材料

魔芋粉丝、黄瓜半根、香菜、鸡胸肉一块、其他自己喜好的菜

操作步骤

1.洗净鸡胸肉表面,鸡胸肉很大块,单纯放锅里煮很难煮熟,瑾妈是把鸡胸肉划几道再放下去煮,如果不介意鸡胸肉丝大小的可以切小块放进去煮。

2.把魔芋粉丝洗净,魔芋粉的购买可以选择即食魔芋粉,这种味道不会很大。一般的魔芋粉购买回来后,会有一股比较重的碱味。之前好几次买了普通魔芋,买回来洗了很久还是一股味道。

3.黄瓜洗净表面后用刨丝刀,刨成一丝一丝的,黄瓜热量低基本忽略不计,加在凉拌菜里脆爽可口,是凉拌菜必不可少的配料之一。

4.可以准备一些其他自己喜欢的菜,生菜洗净切成小段备用。可以加入木耳、香菇、洋葱、鸡蛋等。

5.材料都准备好了,现在就开始组装吧。把魔芋粉丝铺在最底部,把冷却的鸡胸肉撕成一条条的鸡胸肉丝。

6.倒入黄瓜以及香菜,表面淋上些橄榄油、一勺酱油、一小勺醋(根据自己的喜好加入)、盐、鸡精(可不加,增加鲜味)、孜然(强烈推荐孜然,撒上之后整道菜吃起来贼香)、黑胡椒(可不加,根据自己喜好决定),搅拌均匀就可以开吃了。

这道减脂餐不愧是身为美食博主关晓彤推荐的,吃惯了香煎鸡胸肉的小伙伴可以尝试下这道凉拌鸡胸肉魔芋丝,口感丰富又爽口。我是瑾妈,喜欢美食、烘焙,更喜欢分享美食给大家,如果你喜欢我的分享,欢迎关注我,更多内容可以到瑾妈个人主页。本文由瑾妈原创,转发请带瑾妈的名字哦。


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